Избавиться от негативных эмоций

Негативные эмоции, это рядовое явление среди людей. Страх, обида, ненависть – эти и другие чувства порой поселяются в головах и сердцах очень у многих. Если эмоции эти носят кратковременный характер, то это ещё хорошо, но зато как они могут отравлять жизнь, поселяясь надолго в душе… Думаю, что многие понимают о чем идет речь. Каждая эмоция, имеет непосредственное воздействие на психику и на весь организм в целом. Когда в нашем мозгу генерируются эмоции, в кровь выбрасываются различные вещества. Если человек испытывает радость, то в его организм выбрасываются гормоны радости, но при гневе или страхе, все происходит с точностью наоборот. Длительное переживание негатива ведет лишь к разрушению и поэтому долго «носить» в себе плохое, конечно же нельзя. Жизнь отравляется эмоциями, которые не имеют позитивного заряда и длительное время живут с человеком. В своей практики я использую самые различные методы по борьбе с негативными эмоциями, особенно хорошо зарекомендовали себя техники, где я предлагаю клиенту различными способами и по-разному освободить свой негатив посредством рисунков. Методики, в которых человек может материализовать свои отрицательные чувства и после избавиться от них дают отличные результаты. За годы практики, я не перестаю убеждаться, что клиенту абсолютно не стоит предлагать осознать свои нехорошие чувства, а напротив нужно помочь ему освободиться от них и начать уже получать удовольствие от жизни!

Избавиться от негативных эмоций